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健康聆听 无碍沟通——市一院“爱耳日”义诊惠民活动预告来啦！
发布时间：2025.02.28            发布人：平顶山市第一人民医院
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全国爱耳日

健康聆听，无碍沟通

3.3


      2025年3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听，无碍沟通”，旨在呼吁全社会关注隐性听力健康问题，倡导科学健康用耳行为习惯。为普及防聋、治聋等健康科学知识及精准治疗理念，市一院将于当日开展“爱耳日”义诊惠民活动。


健康聆听，无碍沟通

义 诊 内 容

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义诊时间

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3月3日（周一）
上午9：00—11：00
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义诊地点

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未来路院区
门诊四楼耳鼻咽喉科门诊
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义诊项目

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1、免费电耳镜检查

2、前10名免纯音测听

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义诊疾病范围

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耳部急慢性疾病、耳鸣耳聋
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预约电话

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0375-3383365
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义诊人员

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耳鼻喉科二病区专家团队




健康科普小课堂（一）

听力损失的常见原因及早期信号

 听力损失的早期信号：
（1）听不清别人说话，尤其在嘈杂环境中。
（2）经常要求他人重复说话。
（3）将电视或收音机音量调得过高。
（4）耳鸣或耳部有异响。
（5）对高频声音（如门铃、电话铃声）不敏感。




健康科普小课堂（二）

如何保护听力

（1）远离噪音
长期暴露在高分贝的噪音环境下会对耳造成不可逆的损伤，因此要尽量避免长时间佩戴耳机、参加过于嘈杂的聚会活动，遇到燃放鞭炮，应距离3米以外或用手捂住耳朵，在有噪音环境下工作应戴耳罩做好防护。
（2）控制音量
使用耳机时，音量不宜过大，遵循“60-60-60原则”（音量不超过60分贝，音量少于最大音量60%，连续使用时间不超过60分钟）。
（3)  定期检查听力
尤其在高噪音环境工作或年龄较大时，应定期检查听力，三高人群定期检查血压、血糖、血脂，及时发现听力问题，以便采取有效措施进行干预。
（4)  避免耳部感染
保持耳道清洁、避免用尖锐物品掏耳，游泳后及时清理耳道，及时控制感冒症状，尤其是儿童感冒后容易引起中耳炎。
（5)  慎用耳毒性药物
使用药物时，应遵循医嘱，避免滥用可能损害听力的药物。
（6)  保持健康规律生活
积极参加体育锻炼，保持均衡饮食（低脂、低盐、低糖、高纤维素食品），摄取足够的营养素，戒烟限酒、保持良好睡眠，有助于维持耳的正常功能。慢性病人群（如高血压、糖尿病、高脂血症人群等严格控制好血压、血糖、血脂）。

健康科普小课堂（三）

如何预防儿童听力损失

 预防听力损失从父母做起：拒绝近亲结婚，倡导优生优育，母亲在怀孕早期注意围产保健，慎用抗生素、预防病毒感染（如麻疹病毒、弓型体等），分娩期间尽量减少或避免产伤和其他危及新生儿生命的情况（如宫内窒息、脑出血等）。对于新生儿、婴幼儿以及儿童期出现的各种疾病应该积极治疗，特别要注意黄疸的发生、合理使用抗生素、及时治疗中耳炎。




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