“国际甲状腺知识宣传周”
多学科义诊活动
2024年5月20日—5月26日是第16个“国际甲状腺知识宣传周”。今年的活动主题是“甲状腺疾病也是一种慢性疾病！”
为提高群众甲状腺健康防护意识，5月24日上午，市一院来自内分泌代谢科一病区，普外二科（肝胆、甲状腺、周围血管外科）、心内科一病区、中医科二病区、骨科三病区、神经内科二病区的多学科专家团队，在市体育村开展“国际甲状腺知识宣传周”义诊宣教活动，吸引了众多市民前来咨询问诊。
义诊现场
义诊现场，专家们细致、认真地为患者进行问诊查体，耐心回答大家关于甲状腺疾病和日常常见疾病的疑虑，同时根据自身专业为大家普及甲状腺疾病防治知识并进行健康指导，并发放甲状腺宣传科普手册，免费为群众测血压、血糖。
“医生，我的睡眠最近特别不好，脖子感觉也在变粗，是不是得了甲亢？”“我最近有些嗜睡、怕冷、反应迟钝、记忆力减退，这是不是甲减的表现？”在普外二科（肝胆、甲状腺、周围血管外科）主任段宏罡的诊台前，前来咨询的患者络绎不绝。
通过此次多学科义诊宣教活动的开展，大大提高了市民对甲状腺疾病的关注和认识，加强了早筛查、早获益的健康意识，倡导大家在工作生活之余多多关心自己的甲状腺，改善慢性疾病预后，提升自身力量，做自己健康的第一责任人。
很多人认为只要甲状腺功能检测结果正常，甲状腺就一定没有问题。但实际上，甲状腺结节、肿大或其他结构的异常也可能存在于表面上功能正常的甲状腺中。因此，除了常规的功能测试，定期进行甲状腺超声检查也是监测甲状腺健康状况的一个重要环节，帮助我们更全面地了解甲状腺的健康状态。
在确诊甲状腺疾病后，一些人可能会主要依赖药物治疗，却忽略了调整生活方式的重要性。实际上，恰当的饮食、适量的运动以及规律的作息，这些生活方式的调整在甲状腺疾病的管理中扮演着至关重要的角色。
甲状腺疾病有哪些类型？
易受影响的人群是谁？
甲状腺疾病主要包括甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺炎以及甲状腺结节等。女性尤其在孕期和更年期，是甲状腺疾病的高发人群。
甲状腺虽小，却影响着全身的代谢功能，一旦失调，可能导致能量消耗异常、心率异常、体温调节失常等多种健康问题。长期未治疗或治疗不当，还可能引起心脑血管疾病等严重后果。
“诊断甲状腺疾病除患者的病史、症状及体格检查外，还要结合以下检查”
a.血液检查
通过检测血液中的TSH、T3、T4等指标来评估甲状腺功能。
b.超声检查
超声可以帮助检测甲状腺结构异常，如结节、肿大等。
面对生命不容忽视的“小腺”，
如何科学维护？
维护甲状腺健康的关键在于：合理饮食+适度运动+规律作息+保持良好的情绪。
1. 饮食要均衡：健康饮食，可品尝少量富含碘的海产品，但甲亢患者除外！
2. 改变饮食习惯：以富含维生素和矿物质的食物为主，适量摄入优质蛋白。如牛奶、淡水鱼肉、牛肉、瘦猪肉；蔬菜、水果；含硒食物如坚果等。
3. 避免过多食用加工食品和高脂肪食品，如油炸、腌制食品。
4. 适度运动，特别是有氧运动，如快走、慢跑、游泳、打球等，帮助提高新陈代谢，促进甲状腺激素的正常调节功能。
5. 保持良好的作息习惯，减少压力，充分休息，因为过度的压力和疲劳会影响甲状腺激素的正常生产和调节。
6. 避免吸烟和过量饮酒，这些不良习惯会干扰甲状腺功能，加重甲状腺疾病。
7. 定期检查和使用中医药治疗甲状腺
对于已经患有甲状腺疾病的人群，除了定期检查外，中医药也提供了一些治疗方法来帮助维护甲状腺健康。中医强调整体调理，通过调节身体的阴阳、气血，来平衡甲状腺功能。
